快乐，是一种自然感受，
　　我们每个人都需要快乐。
　　 快乐人的心身基础，
　　来于健康的平实心。
　　 快乐源泉于心身平衡，
          就是生命的一种积极情绪和态度。　　
　　快乐来自对所做事情的看法和认识。同样是拧重物，扛行李的人和运动健身的人感觉就是不同，扛行李的人往往认为是苦难，他们想方设法减轻重量。健身的人认为是快乐，他们会尽可能地增加负荷。爬楼梯和登山是如此。同事挑毛病和指点也是如此。观念的转变往往是快乐的来源。

快乐是做自己应该做的事。自己想做的事往往是自己应该做的事。做好这些事情，往往人能够得到很大的满足。
　　快乐是做好自己能做的事。这些事情的做好，就能够一点一点地充实人的信心。
　　
　　连一无所有的人都可以快乐，我们为什么不能？
　　有太多的挂牵，就不容易领略快乐。可以说，是过多的羁绊使我们闭上了能够发现快乐的眼睛。
　　
　　快乐不但是自向的，同时可以感染环境，传染给他人。快乐的人更能够得到社会的接受，也更容易建立和谐的人际关系。
　　
　　很多人都误以为，名人没有烦恼。或者说成功人士快乐会多一些。
　　其实，快乐与否与金钱没有关系，与成功没有关系。那只取决于健康向上的心。乐观、上进、宽容。

人的快乐是时时的肯定自己。这可以通过将目标的适当分解增加任务完成的可能性，从而增加对自己的认可。这个方向的极限就是完全的快乐。
　　必须指出，在现实生活中，由于种种的风险不可控因素，这种极限是不存在的。虽然世界上不存在100%的快乐，但是我们能够更快乐，通过信息的完善降低风险、或者优化自身的行为更多地收获快乐。这也是我们努力的目的。

有句话叫"能者多劳,智者愁"，这是因为智者能看到很多别人看不到的东西，有些甚至是披着和谐外衣的巨大灾难，他的努力，却因为别人的短视而得不到别人的认可或帮助。他无法快乐是无法与社会交融，或者有时候是眼睁睁地看着事态发展向毁灭。

　　然而，我要提到的是另一类智者。他们虽然也有着不同常人的洞悉世界的眼睛，但是更尊重别人的选择。他们往往相信因明之道，认为刻意即缘，一切的因有着相应的果，一切的果也必然存在来因。他们虽然也警示众人，但不强求别人与他一致。其实他们在境界上往往更高：他们根据资源互生法则参破了创造和毁灭的关系。一种生就是一种死，一种得就是另一种失，一种创造就是另一种毁灭。他们不再为生死得失悲欢，因此更强调的是把握当下，追求现在的和谐。

很多人都以为放纵是快乐的，放纵真的能够得到快乐吗？那不过是对空虚和厌倦的短时间忘怀而已。放纵过后，人的空虚和失落往往会更重。因为他没有真正解决实际的问题。

追求快乐，是一般人生活中最重要的目标。一个人如果拥有财富、健康，乃至儿女成群、子孙满堂，却独缺快乐，生命将失去意义。所以拥有快乐，可以说是人生最美好的事情。如何拥有快乐？
     不要把烦恼带到床上——任何人都有烦恼，但是千万不要把烦恼带到床上，因为这样只有徒使自己辗转反侧，彻夜难眠，并不能解决烦恼。白天纵有不满意的人事困扰，到了睡觉的时候，至少要把它放下，不要带到床上。上了床，就要好好地、安安静静地睡觉，睡眠充足，身体健康，快乐就会随之而来。

不要把怨恨留到明天——人和人之间，总会有一些芥蒂、不满意。但不要把今天的仇恨留到明天，甚至牢记在心，耿耿于怀。佛经上说家人“无隔宿之仇”，也就是说不要留滞任何仇恨在心中。一个人如果心中充满仇恨，不但交不到好朋友，也感受不到人生的乐趣。

不要把爱心纵容邪恶——邪恶是不正当的，如果你用爱心去包容邪恶，那就铸成大错了。

不要把慈悲施予非法——我们对人要慈悲，指的是对正当的人、正当的事情要慈悲。至于非法的人、非法的事则不能纵容，不能施予慈悲，则就失去了慈悲的意义。慈悲要有智慧，要能分是非、好坏，才是慈悲。

快乐的人生原来如此简单 记在心里的四句话 执着迎向未来 快乐人一定是你。。。  

不要把烦恼带到床上
不要把怨恨留到明天
不要把爱心纵容邪恶
不要把慈悲施予非法